Lato to czas słońca, urlopów i beztroski, ale również okres, w którym nasza skóra wymaga szczególnej troski. 

Wysoka temperatura, promieniowanie UV, słona woda morska i klimatyzacja mogą prowadzić do przesuszenia, podrażnień, a nawet przedwczesnego starzenia się skóry. 

Jak więc skutecznie zadbać o skórę twarzy i ciała w letnie miesiące?

Pielęgnacja skóry twarzy latem

1. Ochrona przeciwsłoneczna to podstawa.

Najważniejszy krok w pielęgnacji twarzy latem to codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym, nawet w pochmurne dni.
Filtry chronią nie tylko przed poparzeniem, ale także przed fotostarzeniem i przebarwieniami. 

2. Lekka pielęgnacja zamiast ciężkich kremów.
Zamień ciężkie, tłuste kremy na lekkie żele lub emulsje nawilżające.
Latem skóra częściej się przetłuszcza, a lekkie formuły pozwalają jej oddychać i nie zapychają porów. 

3. Dokładne oczyszczanie.
Regularne oczyszczanie twarzy, najlepiej dwa razy dziennie, pomoże usunąć pot, sebum i zanieczyszczenia.
Wybieraj delikatne żele lub pianki bez alkoholu.

4. Nawilżenie i regeneracja.
Nie zapominaj o nawilżających serum i maseczkach. Latem świetnie sprawdzają się produkty z kwasem hialuronowym, aloesem i wodą termalną. 

5. Unikaj agresywnych zabiegów.
Latem lepiej zrezygnować z silnych peelingów chemicznych czy zabiegów laserowych, które mogą uwrażliwić skórę na słońce.

 

Pielęgnacja skóry ciała latem 

1. Nawilżaj skórę codziennie.
Słońce, wiatr i kąpiele w morzu mogą przesuszać skórę. Po każdej kąpieli stosuj balsamy nawilżające lub mleczka. Najlepiej sprawdzą się te z dodatkiem masła shea, pantenolu lub aloesu. 

2. Stosuj peelingi, ale z umiarem.
Delikatny peeling raz na 14 dni pozwoli usunąć martwy naskórek i przygotuje skórę do lepszego wchłaniania kosmetyków. Unikaj jednak silnych peelingów mechanicznych, jeśli skóra jest opalona lub podrażniona. 

3. Chroń skórę przed słońcem.
Nie zapominaj o stosowaniu kremów z filtrem także na ciało, szczególnie na ramiona, dekolt, kark i nogi. Wybierz wodoodporny produkt, jeśli planujesz kąpiel. 

4. Zadbaj o stopy i dłonie.
Latem często chodzimy boso lub w odkrytym obuwiu, dlatego warto regularnie nawilżać i złuszczać skórę stóp. Dłonie narażone są na słońce równie często jak twarz – warto nakładać na nie krem z filtrem. 

5. Pamiętaj też o nawodnieniu!
Piękna skóra zaczyna się od środka. Latem szczególnie ważne jest picie odpowiedniej ilości wody – najlepiej 1,5–2 litry dziennie. 

6. Wspieraj skórę również dietą bogatą w antyoksydanty: owoce sezonowe, warzywa i zdrowe tłuszcze będą Twoimi sprzymierzeńcami. 

 

Podsumowanie: Latem skóra potrzebuje ochrony, nawilżenia i delikatnej pielęgnacji. Zarówno twarz, jak i ciało, narażone są na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, dlatego warto poświęcić chwilę każdego dnia, by zadbać o ich kondycję. Efekt? Promienna, zdrowa skóra przez całe lato!